北京市的黄先生告诉记者：睁着眼睛到天亮，半夜三更对灯愁，说实话，睡不着的滋味真是不好受啊!我曾经有过连 续半个多月晚上都睡不着的经历，就是整宿整宿不能睡觉。精神疲惫到了极点，每天都昏昏沉沉的，安定片一瓶瓶的吃了好多，只管当时，而且副作用太大了，还有 依赖性。再到后来安定也不管用了，医生给我开的解决精神分裂的。虽然当晚能够睡着了，但是只是强制性的抑制了神经了，而且第二天起床的时候脑子就像要裂开 了似的，非常难受。因为药物的毒副作用后来全身都有不同程度的浮肿，整个人一下子就老了一下来。当时就想着，如果能睡个觉，哪怕花上100万都行啊。

住 在湖滨南大道上的蔡先生也反映：“熬夜都成习惯了，早睡根本睡不着，每天都要凌晨2点以后才能睡觉。”据蔡先生介绍，他一般到了夜里比较精神，头脑清醒， 晚上睡觉的时候总会想些工作上的事情，越想越睡不着，完全没有睡意。但是到了点又必须起床，长期下来就觉得身子软，起床后头晕不愿意运动，黑眼圈还特别严 重。晚上睡不好，白天很没精神，又怕被领导训斥。蔡先生告诉记者，他很多朋友都是这种典型的“夜猫子”。
俗话说：“千金难买好睡眠。”甚至有人认为“睡眠是最好的药”。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，大脑的疲劳难以恢复，其机能就会受到严重影响，聪明人也 会变糊涂。很多人神经衰弱就是严重睡眠不足引发的。失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中等，它的最大影响是 精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病，以及各个系统疾病，如心血管系统、消化系统等等。

2010 年“3.21世界睡眠日”到来之际，中国睡眠研究会接受记者专访时指出，调查显示，中国约有8亿人存在不同程度的失眠，严重影响患者个人乃至家庭生活！数 据表明：失眠的人群中上班族和老人占的比例最大，其次是学生。而每年因为失眠导致抑郁症而自杀的人群正成倍数上升。其中上班族占54%学生占32%。

如此比重的失眠人群中，人们都是使用什么方式来解决这一困扰呢？小编采访到上面提到的黄先生。以下为黄先生自述：

我 是一个生意人，前些年自己开公司，一心只想着怎么样才能赚到钱，每天从早到晚脑子飞快的转。经常等一个订单要到很晚，熬夜做计划更是经常的事。两年过去 了，生意有了些起色，家里头生活质量也有了提高。但是晚上怎么都睡不着觉了。刚开始没有在意，心想可能就是累了，慢慢的这种情况越来越严重，老婆就为我查 找一些偏方。比如：饭后睡前吃大蒜治失眠，每天晚饭后或临睡前，生吃两瓣大蒜。连续吃了三天，辣的我胃疼，可失眠一点也没有改善。后来就是闻洋葱味。晚上 难以入睡，就将少许洋葱切碎，包在纱布内，放在枕头边，又听人说喝红茶和枸杞子茶。早上喝普通红茶，这样白天精神足一些；晚上喝枸杞子茶有利于安神，可是 喝茶喝的我越来越精神，一点睡意也没有。睡不着觉的感觉实在是太难受了。

后 来我实在受不了了，也顾不上了，就开始吃安定片，刚开始吃的时候，一会就睡着了，可是不吃，第二天又看一晚天花板，太难受了，所以不知不觉的就形成依赖 了，几乎每晚都要服用安定片才能睡着，而且药量也再不断的加大，白天也没有精神，总感觉浑身乏力，那段时间整个人都瘦了十多斤。后来从网上一查，才知道服 用安定片竟然可以成瘾，依赖性很大。而且安定类药物主要靠人体肝脏转化和代谢，最后由肾脏排出，滥用会增加肝、肾负担，更为严重的是，患有睡眠性呼吸暂停 症的失眠者，因安眠药可延长呼吸暂停的时间，以致发生猝死。看到这，自己都吓一身汗，不为别的，为了孩子和家人也要健健康康的，从那以后，我就下决心要停 安定。

那段时间，湖南卫视的《百科全说》非常火，我每天都看，各类养生节目也非常关注，后来慢慢就对中医感兴趣了。后来张悟本被曝光，我也就不迷信什么专家了。但决定细心研读中国传统医学文化，主要研究的是《本草纲目》等医书。上天不负有心人，我终于查看到有关失眠的资料了。

据史料记载，瑞拱三年，宋太宗赵炅，因国事忧，而寐不安，遂亲赴华山向有睡仙之称的陈抟求医。陈抟以绝世手笔，巧妙配伍，始得一朱砂神方。太宗贴后，一宿安睡，大喜，赐名“周公安神贴”。
    周公安神贴在我国中医史上具有其重要的地位，明，张景岳所著《景岳全书》中记载“不寐源五脏，调之不易。然希夷先生之朱砂一方，平阴阳、养脏气，是为仙 方”，而李时珍所著《本草纲目》修制一项中更有“睡仙周公朱砂方，炮制之奇，如神来之笔”对周公安神贴炮制方法予以极高评价，在《六科准绳》等大量中医典 籍中也均有周公安神贴的记载。
后来我就从网上查找此方，竟然真的找到“周公安神方”。虽然此方非彼方，但却是遵循古方配比而成。我仔细研究了，他们是由朱砂和数十种名贵中药配比而成， 我专门打电话问过，但是厂家说是维护知识产权，保密配方不公示。好吧，这我也能理解。但是主要的几味中药材我们还是能查到的，我现在公示一下，有兴趣的朋 友可以自己熬制一下，至于比例之类的，就不太明白了，毕竟人家是专业做医药的。   
   
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